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FITFORE Fitness Kochbuch (Softcover)

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Was kann ich vor dem Training essen und was esse ich am besten um Muskeln aufzubauen ? In diesem Buch findest Du meine besten Rezepte inklusive Anleitung wann Du was am besten essen kannst.

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Beschreibung

Was kann ich vor dem Training essen und was esse ich am besten um Muskeln aufzubauen ? Diese Fragen habe ich mir selbst gestellt und bekomme ich immer wieder als Personal Trainer gestellt. In diesem Buch findest Du meine besten Rezepte inklusive Anleitung wann Du was am besten essen kannst.

  • 50 Rezepte für Frühstück, Hauptmahlzeiten & Desserts
  • schnelle & einfache Rezepte
  • keine ausgefallenen & teuren Zutaten
  • genaue Kalorien- und Makronährstoffangaben
  • inklusive Meal Prep Rezepten zum Vorkochen
  • Bonus: Wie Du Deinen Kalorienbedarf berechnest

Zusätzliche Information

Gewicht 0.5 kg
Größe 25 × 18 × 3 cm

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