FITFORE Ernährungsguide (eBook)

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Beschreibung

Wie Du dich ein Leben lang gesund ernährst

Hast Du dich schon mal gefragt, wie einige es schaffen immer gut auszusehen obwohl sie Pizza, Burger & Chips essen ? Was wenden Wettkampfathleten an, damit Sie ihren Körperfettanteil auf bis zu 7% (teilweise sogar niedriger) reduzieren ?

Das Konzept im Ernährungsguide lässt keine Fragen offen. Mein angewandtes Wissen an mir selbst, diversen Klienten und zur Vorbereitung von Wettkampf-Athleten findest Du gebündelt im Ernährungsguide. Der erfährst wie Du zu 99% Deinen Kalorienverbrauch ermittelst, wie Du die Makronährstoffe anpasst um effektiv Körperfett zu verbrennen oder mager Muskeln aufzubauen. Außerdem sind über 20 Rezepte im Guide enthalten, die bereits den Tagesbedarf vieler Mikronährstoffe abdecken.

Verschwende keine Zeit & Geld für Diät-Shakes oder Fatburner. Erlange das Wissen, das seit Jahren erfolgreich angewendet & durch Studien belegt wird.

Das erfährst Du im Guide:

  • Wie Du deinen eigenen Kalorienbedarf zu 99% genau berechnest
  • Wie Du mager Muskeln aufbaust & effektiv Körperfett verbrennst
  • Auf was Du beim Essen im Restaurant achten musst ohne auf etwas zu verzichten
  • Wie Du ohne Abwiegen, Kalorien zählen und ohne Verzicht abnehmen kannst
  • Wie Du nach einer Diät fortfährst

Das erhältst Du außerdem:

  • 4 komplette Ernährungspläne für je 7 Tage
  • Weitere geheime Boni

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